ככל שאנו מתבגרים, דברים שהיו עבורנו קלים מאוד לביצוע ומצבים שניהלנו באופן פשוט וקל – הופכים להיות קשים יותר. האתגרים המוצבים לפתחם של קשישים רבים גורמים להם להיסמך על הסביבה ולתור אחר פתרונות יצירתיים לשליטה במצב. איך עושים זאת? איך שומרים על איזון ומשלימים עם השינויים מצד אחד, אך עדיין יודעים לעשות כל שיבכולתנו כדי לשמור על עצמאות וביטחון? התשובה פשוטה: דואגים שהמרחב הפרטי שלנו יותאם למצב החדש.
מה זה אומר?
כדי להפוך את שגרת החיים לפשוטה ונוחה יותר, עלינו לנקוט במאמצים רבים על מנת לאפשר לעצמנו או לאהובינו המתבגרים לחיות בהתאם לצרכים החדשים. קשישים שיש להם בעיות ניידות וגמישות לא יוכלו, למשל, להתמודד באופן מוצלח במיוחד עם חפצים רבים המהווים מכשול במרחב האישי שלהם. כך תצמצמו את הסיכון למינימום ותסייעו לקשיש ליהנות מאיכות חיים גבוהה:
סקרו את כל פינות הבית
עברו על כל החדרים בבית ועל השטחים הציבוריים בו ונסו להסיר את העומס שיש בהם – על הרצפה, על המדפים ומה שביניהם. נסו לחשוב פונקציונלי, להיפטר מרהיטים מיותרים, אבטחו שטיחים רופפים, התקינו מרבדים במקומות אסטרטגיים כדי למנוע החלקה ועוד.
האירו את המסדרונות והחדרים
הוסיפו אמצעי תאורה נוספים במסדרונות ובחדרים וודאו כי כל החללים – הן המסדרונות והחללים הציבוריים והן חדרי השינה – מוארים היטב ומאפשרים לקשיש להתנהל באופן בטוח גם בשעות הלילה.
הוסיפו גלאי עשן וכיבוי אש
במקרה של שריפה, חלילה, גלאי האש יתריע על כך באופן מיידי, וההתרעה הזו תתקבל במוקד החירום. אל תוותרו על הוספה של גלאי עשן ואש, זה עשוי להציל חיים, לא פחות.
מערכת ניהול תרופות
ככל שאנו מתבגרים, כך אנו נוטלים יותר ויותר תרופות. וכשזה קורה – אנו עלולים להתבלבל בקלות. כדי לוודא שהאדם המבוגר נוטל את התרופות שהוא צריך במועד הנכון, לא מפספס ולא נוטל יותר ממה שצריך – חשוב להתקין מערכת סימון ברורה לניהול התרופות. כך הוא יוכל לסמן במקום הנכון בזמן שהוא לוקח את התרופה, השעה בה הוא צריך לקחת אותה ואת המינון המדויק. מומץ לערוך מעקב מפעם לפעם כדי לוודא שהניהול תקין.
חדרי אמבטיה מאובטחים ונגישים
בטיחות באמבטיה היא אחד הצרכים הבסיסיים והחשובים ביותר להם אנו צריכים לדאוג במרחב הפרטי של הקשיש, שכן האמבטיה עשויה להיות מקום מסוכן עם סכנת החלקה ופגיעה. מה עושים? מאבטחים את חדר האמבטיה ומנגישים אותו למבוגרים. זאת ניתן לעשות על ידי התקנת אמבטיה ייעודית למבוגרים, המצוידת בדלת הנפתחת כלפי פנים ובכך חוסכת את ה"דילוג" המסוכן. בנוסף, התקנת כסא רחצה למבוגרים תסייע למבוגר להשיג שיווי משקל תקין, ליהנות מרחצה בטוחה, עצמאות טוטאלית במקלחת ואפילו מעיסוי ממריץ ובריא. לבסוף, התקינו גם ידיות בטיחות ברחבי האמבטיה, על מנת לתרום ליציבות ולמנוע החלקה.