הגיל השלישי הינו גיל בו אנחנו כבר לא עובדים , יש לנו הרבה זמן פנוי אותו אנחנו יכולים לנצל לטובת בילויים עם משפחה וחברים , חוגים כמו ציור, ספורט והעשרה . סיימנו לגדל ילדים וכעת אנחנו יכולים לנוח ולהירגע ממרוץ החיים. אולם עם הגיענו לגיל השלישי מגיעים גם תסמינים פיזיים לא פשוטים הקשורים לזקנה.
חלק מהשינויים הפיזיים בהם נתקלים עם הגיענו לגיל זקנה :
1. קשיים לישון – קשישים רבים מדווחים על קושי לישון בצורה רצופה , קושי להירדם או שינה לא איכותית זה יכול לנבוע ממספר סיבות : מחלות או כאבים, דליפות שתן וצורך לקום לשירותים פעמים רבות, תרופות הגורמות להפרעות בשינה ועוד. הפגיעה באיכות השינה גורמת לתחושת עייפות כבדה במהלך היום ולכן קושי לתפקד באופן רגיל, חוסר ריכוז, בלבול , פחות אינטראקציות חברתיות ועוד.
דרכי טיפול : יש להתייעץ עם רופא ולערוך בדיקות. במידה ומדובר בדליפות שתן ניתן להשתמש במוצרי ספיגה למבוגרים כגון : תחתונים למבוגרים, חיתולים למבוגרים, פדים , סדיניות למיטה ועוד.
2. ריבוי של מחלות – עם הגיענו לגיל השלישי הגוף מאבד מהיכולת החיסונית שלו ואנחנו חשופים למחלות רבות. אנחנו רואים קשישים רבים סובלים ממחלות כגון: אלצהיימר, דמנציה ועוד מחלות רבות אשר להם תסמינים רבים של חולשה, ירידה ביכולת התפקודית, פגיעה בזיכרון ועוד.
דרכי טיפול : יש להתייעץ עם רופא.
3.כאבים - בגיל השלישי אנחנו רואים שקשישים סובלים מכאבים רבים הכאבים יכולים להיגרם מסיבות של מחלות כאבים מבעיות בשרירים ובעצמות ועוד.
דרכי טיפול : יש להתייעץ עם רופא.
4. נפילות בגיל השלישי – כ 50% מהמבוגרים מעל גיל 70 ייפול לפחות פעם אחת. זה קורה מסיבות שונות כגון: בעיות לחץ דם, פגיעה באיכות השמיעה או הראייה, ירידה בתפקודי הגוף והשרירים. נפילה של קשיש אשר גופו אינו חזק כשל אשם צעיר יכולות לגרום בעיות רבות וקשות .
דרכי טיפול: במקרים של חשש מנפילות יש לערוך בדיקות ולזהות את הבעיה. במקביל יש להכין את הבית ברמת בטיחות במקלחת ואביזרים אשר עוזרים במניעת נפילות. כגון:
ידית אחיזה למקלחת – ידיות אחיזה למקלחת ולשירותים וכן לחדר שינה מאפשרות אחיזה לקשיש ולכן עוזרות במניעת נפילות. ניתן לשים ידית אחיזה לאמבטיה וכן ידיות אחיזה בחדר שינה.
כסא רחצה למבוגרים – כסאות אלה מאפשרות ישיבה בזמן הרחצה וכך מונעות החלקות. ישנו כסא אמבטיה למבוגרים וכן מושב לאמבטיה . במידה ומדובר בקשיש סיעודי או חצי סיעודי ניתן לרכוש כסא גלגלים למקלחת או כסא רחצה לקשישים עם גלגלים.
5 חוסר שליטה על הסוגרים- כ 40% מהקשישים סובלים מדליפות שתן בדרגות שונות . וככל שהגיל מתקדם יותר כך הבעיה קשה יותר ונפוצה יותר. בעיה של דליפת שתן מביכה את הקשיש וגורמת לו לדיכאון ולחוסר אונים . לעיתים הבעיה מביכה אותו אפילו מכדי לספר זאת לבני משפחתו הקרובים. בנוסף עקב כך יכול להיגרם מחסור ושינה וכתוצאה מהדברים הללו, ירידה במצב רוח, הסתגרות ודיכאון.
דרכי טיפול : ישנם מוצרי ספיגה למבוגרים של חברות שונות.
תחתונים למבוגרים: ישנם תחתונים כמו : פריבייל, אינספייר, טבע פלוס, דיפנד לנשים, דיםנד לגברים. ישנם גם חיתולים למבוגרים של חברות שונות כגון : חיתול נועם, חיתול שקמה, חיתול טנה ועוד.
6. בדידות – תחושת הבדידות יכולה להיגרם מסיבות רבות , אובדן של בן או בת הזוג וכעת התחושה של החיים לבד אחרי עשרות שנים בהם חיינו עם בן זוג. בנוסף העובדה שאנחנו כבר לא עובדים גורם לפחות אינטראקציות חברתיות , יותר זמן פנוי כשכל בני משפחתנו ממשיכים לנהל את חייהם כרגיל במסגרת של עבודה וילדים.
דרכי טיפול: יש לערב את המשפחה הקרוב שיבלו זמן עם ההורה המתבגר ובנוסף לעודד אינטראקציות חברתיות ופעילויות שונות ומגוונות.
7. יכולת ההליכה והתזוזה נפגעת. כתוצאה מכך הקשישים נוטים יותר להסתגר בבית מחשש לנפילות. הקושי בהליכה יכול לנבוע מסיבות רבות ומגוונות.
דרכי טיפול : בכל אופן יש להתייעץ עם רופא. בנוסף ישנם עזרים רבים להליכה המאפשרים לקשיש להמשיך לנהל את חייו באופן עצמאי ובטוח . מוצרים כגון: רולטורים.
רולטור 4 גלגלים – מכשיר עזר להליכה בעל 4 גלגלים ומושב.
רולטור 3 גלגלים – רולטור בעל 3 גלגלים ללא מושב קל ונוח לתמרון.
הליכון למבוגרים– הליכון בסיסי לעזרה בהליכה .
רולטור או הליכון לקשישים ומבוגרים הינו עזר חשוב מאוד למבוגרים כדי להמשיך לנהל את חייהם כרגיל. הרולטור ישמור עליהם מנפילות וייתן להם ביטחון.
לייעוף בנושא אביזרי בטיחות לגיל השלישי ניתן לחייג לטלפון : 072-3717333 למומחים של חברת " פארמה שופס" שישמחו לענות לכל שאלה.